Приглашаем на новую лекцию из цикла «Можно спросить?». Каждая наша встреча посвящена новой теме и позволяет по-иному взглянуть на привычные вещи, расширить представления о культуре и науке, погрузиться в мир открытий и историй.
Активист Всероссийского общественного движения «Волонтёры-медики», заместитель регионального координатора направления «Санитарно-профилактическое просвещение», студентка ПМГМУ имени И. М. Сеченова Министерства здравоохранения РФ Балаева Зарина Насировна проведёт лекцию «ЗОЖ без заблуждений: практическое руководство по заботе о своём здоровье».
Как сделать своё питание правильным и что такое БЖУ? Зачем и сколько воды нужно пить в день? И как часто нужно заниматься спортом?
На лекции мы поговорим о том, почему важно уделять внимание своему здоровью в условиях современного мира, а также рассмотрим ключевые аспекты, способствующие поддержанию здорового образа жизни.
Вы узнаете о влиянии стресса на здоровье и методах его преодоления, а также о роли сна и отдыха. А также выясним, способствует ли закаливание профилактике заболеваний.
Встречаемся 26 сентября в 17:00 в зале-трансформере РГДБ (3 этаж)
Возраст: 10+