Приглашаем на новую лекцию из цикла «Можно спросить?». Каждая наша встреча посвящена новой теме и позволяет по-иному взглянуть на привычные вещи, расширить представления о культуре и науке, погрузиться в мир открытий и историй.

Активист Всероссийского общественного движения «Волонтёры-медики», заместитель регионального координатора направления «Санитарно-профилактическое просвещение», студентка ПМГМУ имени И. М. Сеченова Министерства здравоохранения РФ Балаева Зарина Насировна проведёт лекцию «ЗОЖ без заблуждений: практическое руководство по заботе о своём здоровье».

Как сделать своё питание правильным и что такое БЖУ? Зачем и сколько воды нужно пить в день? И как часто нужно заниматься спортом?

На лекции мы поговорим о том, почему важно уделять внимание своему здоровью в условиях современного мира, а также рассмотрим ключевые аспекты, способствующие поддержанию здорового образа жизни.

Вы узнаете о влиянии стресса на здоровье и методах его преодоления, а также о роли сна и отдыха. А также выясним, способствует ли закаливание профилактике заболеваний.

Встречаемся 26 сентября в 17:00 в зале-трансформере РГДБ (3 этаж)

Возраст: 10+

Доп.информация:

Возраст: 10 -

Возрастная категория: 0+

Место проведения: Зал-трансформер (3 этаж); 

Отдел: Отдел культурных программ. Ком. 4.12. Тел.: 8(499)230-00-93 Доб. 223 E-mail: okp@rgdb.ru

Руководитель (-и): Мышковская Ольга Владимировна. Тел.: 8(499)230-00-93, доб. 223